ALIMENTAZIONE RIABILITAZIONE 2018-02-02T10:30:43+00:00

FOCUS SUI MUSCOLI

Muscoli e intestino: elementi decisivi per la riabilitazione e il recupero

La riabilitazione dipende da diversi processi biochimici che avvengono nel corpo. L’efficienza e la velocità di tali processi dipendono in misura decisiva dall’assunzione e dalla digestione delle sostanze nutritive, e variano da persona a persona. L’intestino, in quanto sede dell’assunzione dei nutrienti, e il muscoli, per la loro funzione di sostegno e protezione, sono il fulcro dei processi di guarigione. Perciò vale anche qui il principio: i muscoli e l’intestino sono gli elementi decisivi per la riabilitazione e il recupero.

Per gli sportivi le vitamine sono almeno tanto importanti quanto un allenamento efficace. Altrettanto importanti sono i minerali, gli acidi grassi e altre sostanze simili alle vitamine. Tutti questi micronutrienti influenzano la salute e l’energia individuale: stimolano la prestazione e il recupero e aumentano la resistenza fisica.

Un compito importante della medicina ortomolecolare è fornire al corpo i micronutrienti fondamentali in dosi e composizioni adeguate al fabbisogno. I singoli micronutrienti agiscono in modo sinergico ed è quindi importante assumerli in combinazione. Ciò significa, per esempio, che solo una loro combinazione ottimale è in grado di esercitare effetti positivi tanto sul metabolismo energetico quanto sul sistema immunitario .

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